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Lungen Qigong

Qigong DVDs


in Zusammenarbeit mit dem Zentrum für Traditionelle Chinesische Medizin am Klinikum Konstanz.

Stärkung der Abwehrkräfte durch traditionelle chinesische Atem- und Bewegungsübungen.

Der leicht verständliche Einstieg für Alt und Jung.

Demonstriert und erläutert durch den Sporttherapeuten, Qigong/Taiji Lehrer Sören Philipzik.

Lungen Qigong
Lungen Qigong
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Qigong

kann unter westlicher Sichtweise als eine Folge heilgymnastischer Atemübungen betrachtet werden, die eine Regulierung der Organfunktion und Harmonisierung der Körperkräfte bewirken. Qigong stellt den aktiven Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dar, den Weg des Übens (Gong), des eigenen Bemühens um seine Gesundheit, innere Balance und Lebensenergie (Qi).

Es ist ein ganzheitliches Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditationen umfasst. Typisch sind ruhige, gleichmäßige und harmonische Bewegungen- Diese sind für Jung und Alt, Gesunde und Kranke gleichermaßen geeignet. Die Übungen sind leicht zu erlernen und lassen sich in den Alllag integrieren.

Lungen-Qigong
ist eine Form des medizinischen Qigong zur Pflege der Atemwege und zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte (Wei-Qi). Die Übungen regulieren die Widerstandsfähigkeit des Organismus. Lunge (Yin-Organ) und Dickdarm (Yang-Organ) gehören im Konzept der fünf Wandlungsphasen der TradiChinesischen Medizin (TCM) zum Element Metall, welches dem Herbst zugeordnet ist.

Diese DVD enthält die komplette Lungen-Qigong Übungsreihe ausführlich erläutert und vorgeführt. Sie können die leicht verständlichen Einzelübungen, als auch die gesamte Übungsserie anschauen und mitmachen. Es werden die theoretischen Hintergründe aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin erklärt. Dies betrifft u.a. die angewandten Akupunkturpunkte und die chinesischen Fachbegriffe.


Trainer:

Sören Philipzik, Punkt-Balance


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